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在恐惧如阴霾般笼罩城市的艰难时刻,张扬和李晓晨的咨询室成为了许多人寻求解脱的希望之所。
面对那些被杀人案细节深深折磨的来访者,他们决定开启第一波治疗尝试,试图为这些痛苦的心灵找到一丝慰藉。
这一天,阳光艰难地穿透云层,洒在咨询室的窗前,却无法驱散室内凝重的氛围。
一位年轻的女士坐在沙发上,她的眼神空洞而惊恐,身体不停地微微颤抖。
她是今天的来访者之一,也是被杀人案冲击得几近崩溃的众多受害者之一。
张扬温和地看着她,轻声说道:“我知道你现在很害怕,那些画面一定让你非常痛苦。
但在这里,你是安全的。
我们可以一起尝试一些方法,来缓解你的恐惧。”
女士微微抬起头,眼中闪过一丝希望,但很快又被恐惧淹没。
李晓晨搬来一把椅子,坐在女士对面,微笑着说:“我们先来试试放松疗法。
你可以先靠在沙发上,找一个最舒服的姿势,然后闭上眼睛。”
女士有些犹豫,但还是照做了。
“现在,慢慢地深呼吸,吸气……呼气……感受空气进入你的鼻腔,充满你的肺部,再缓缓地吐出。
就像这样,吸气……呼气……”
李晓晨用轻柔的声音引导着。
女士的呼吸起初有些急促,但在李晓晨的耐心引导下,逐渐变得平稳起来。
“很好,现在想象你正处在一个非常美丽、安静的地方。
也许是一片盛开着鲜花的草地,微风轻轻拂过,花朵随风摇曳,散发出阵阵芬芳。
你能闻到花香吗?”
李晓晨继续说道。
女士的眉头微微皱起,似乎在努力想象着那个画面。
“你可以试着感受一下脚下柔软的草地,阳光洒在你的身上,暖暖的。
周围没有任何危险,只有这片美丽的景色。”
张扬在一旁补充道。
女士的呼吸变得更加缓慢,身体的颤抖也有所减轻。
然而,就在治疗看似有了一些进展的时候,女士突然睁开眼睛,眼中满是惊恐。
“我……我看到了血,那些血在花丛中蔓延,就像……就像杀人案现场一样。”
她的声音带着哭腔,身体又开始剧烈颤抖。
张扬和李晓晨对视一眼,他们知道,这起杀人案对女士的心理冲击太大,简单的放松想象都可能被恐惧所打断。
张扬走过去,轻轻地拍了拍女士的肩膀,说:“没关系,这只是一个小插曲。
我们可以重新开始,或者换一种方式。”
他们决定尝试渐进性肌肉松弛法。
李晓晨向女士解释道:“我们会从你的脚部开始,先紧绷你的脚部肌肉,就像你要把脚趾头都卷曲起来一样,保持几秒钟,然后突然放松。
感受一下肌肉从紧张到放松的变化。”
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