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第98章 找回自然的呼吸（第3页）

“要是有人长期使用胸部呼吸，那可就像是给自己的心灵戴上了一副沉重的枷锁。

他的头脑里就会像住进了一群调皮的小恶魔，充满了紧张和恐惧。

他会一直处于一种害怕的状态，就像一只受惊的小鸟，时刻警惕着周围的一切。

你们看那些充满恐惧的人，他们的胸部总是紧绷得像一块石头，呼吸也变得短浅急促，就像在暴风雨中颤抖的树叶。

但是啊，当他们开始尝试呼吸得更深一点，让呼吸像温柔的春风一样来到腹部，也就是我们所说的丹田那个神奇的部位时，奇妙的事情发生了，他们的恐惧就像阳光下的冰雪一样，开始慢慢消失。

如果一个人长期用错误的方式呼吸，身体就会像一个固执的工匠，慢慢发展出一种特殊的肌肉架构。

这种肌肉架构就像是一堵顽固的墙，会阻碍我们用正确的方式呼吸，也让我们很难进行深度呼吸。

就算你提醒自己要深呼吸，刚开始的时候可能还能做到，但是一旦你开始忙碌地工作，就像被一阵大风卷走了一样，马上又会回到那种短浅而急促的胸式呼吸。

所以啊，我们一定要努力改变这种肌肉组织架构，只有这样，我们心中的恐惧和身体的紧绷才会像清晨的雾气一样，渐渐消散。”

梨裳深有感触地说：“我能感觉到，呼吸和我们的情绪、身体状态真的是紧密相连呢。”

“这能量体啊，不管你是叫它第二个身体，还是生物能身体、原生质身体、气身体，它都像是一个神秘而伟大的存在。

我们要像细心的探险家一样，去观察孩子的呼吸，从中找到自然呼吸的密码。

然后，让自己也像孩子一样呼吸，当你吸气的时候，感觉肚子就像一个正在充气的气球一样慢慢凸起来，当你呼气的时候，肚子又像放气的气球一样慢慢沉下去。

让这一吸一吐的韵律成为你能量世界里的一首美妙的歌曲、一支灵动的舞蹈。

当你能够带着这种韵律与和谐呼吸的时候，你会感觉自己仿佛变成了一个全新的人，那种放松、生动且充满生命力的感觉，就像是你打开了一扇通往神秘花园的门，里面的生命力是你以前想都不敢想的。”

墨玄闭上眼睛，试着感受了一下，笑着说：“这种感觉真的很奇妙，好像身体里有一股暖流在流动。”

“再往上走，还有第三个身体，它就是神奇的心智体，叫做anuayakosha。

这个心智体啊，就像是一片无边无际的宇宙，比第二个身体更加广阔，更加微妙，也更高一层呢。

你们看那些动物，它们虽然拥有第二个身体，有着蓬勃的生命力，但是却没有这神奇的心智体。

这就是为什么它们总是那样生动有力，充满了原始的魅力。

你们有没有见过狮子走路呀？那姿态简直就是大自然的杰作，它每一步都像是在大地上书写着优雅与庄严，那种美，我们人类只能仰望，自叹不如啊。

还有那鹿奔跑的时候，它就像是一阵轻盈的风，带着无尽的活力，那简直就是一种伟大的能量现象，我们人类在它面前也会觉得自己渺小呢。

不过，我们人类可有着独特的能力，我们的能量可以朝着更高的层面飞翔。

如果我们不重视心智体的成长和发展，那我们就只是一种可能性，就像是一颗还没有发芽的种子，虽然有着成为一个‘人’的潜力，但却还不是一个真正完整的人。

是头脑让我们成为了人，可现在呢，我们拥有的并不是真正自由的头脑，而是一个被各种规矩和习惯制约过的机制，就像一只被关在笼子里的小鸟，失去了原本的灵性。”

梨裳叹了口气：“我们真的很容易被束缚呢，有时候都不知道自己真正想要什么。”

“我们总是在模仿，就像一群只会跟着前面的人走路的小鸭子，从来没有真正拥有过一个属于自己的头脑。

但是，当有一天，我们像勇敢的航海者一样，开始用自己的方式去探索生活的海洋，以一种自发的、充满热情的方式去解决生命中遇到的各种各样的问题，并且勇敢地为自己的行为负责的时候，我们的成长才会像春天的花朵一样，绽放在第三个身体里，我们的头脑身体才会开始真正地成长。

：（）灵魂之梯：奇幻修行