手机浏览器扫描二维码访问
说到这里,黄帝眼睛一亮,拍手笑道:“哈哈,老岐,你这解释真有趣!
那咱们怎么给阳明经加油打气,让它重新焕发生机呢?”
岐伯嘿嘿一笑,说:“方法嘛,可多了!
首先,咱们得从饮食上入手,多吃些健脾益胃的食物,比如山药、小米、南瓜这些,它们就像是阳明经的‘充电宝’,能给身体提供源源不断的能量。
还有啊,适当的运动也是必不可少的,比如练练太极拳、八段锦,这些都能帮助阳明经疏通经络,让气血运行更顺畅。”
“当然啦,如果情况比较严重,咱们还可以借助一些中医的疗法,比如针灸、艾灸。
在阳明经上的重要穴位,比如足三里、上巨虚、下巨虚这些地方下针或者艾灸,就像是给经络做spa,让它们放松放松,重新焕发活力。
还有啊,别忘了按摩和拍打这些穴位,也能起到很好的辅助作用哦!”
“最后啊,我要提醒一句,养生是个慢工出细活的过程,不能急于求成。
就像种花一样,得耐心浇水、施肥、晒太阳,花儿才能开得鲜艳。
咱们的身体也是一样的道理,只要咱们用心去呵护它,它自然会回报咱们一个健康强壮的体魄!”
黄帝一脸认真地说:“老岐啊,你说这病啊,怎么治才能好得快呢?有没有什么绝招儿,给朕透露透露?”
岐伯老先生,那可是中医界的祖师爷级别的人物,他捋了捋胡子,笑眯眯地答道:“陛下您问得好!
治病啊,得讲究个‘对症下药’,还得配合天时地利人和。
咱们中医讲究的是‘各补其荥,而通其俞’,说白了,就是得给身体的小溪(荥穴,现代可以理解为身体能量流通的初级站点,比如手上的鱼际穴、脚上的然谷穴)加点水,让它们活力满满;再疏通那些大河(俞穴,能量汇聚的重要枢纽,比如背部的肺俞、心俞等),让气血畅通无阻。
这样一来,身体的虚实就平衡了,逆顺也和谐了,病啊,自然就绕道走了。”
黄帝一听,眼睛亮了:“哟呵,这听起来挺玄乎,又挺带劲的嘛!
继续说,继续说!”
岐伯接着侃侃而谈:“您知道吗?咱们的身体啊,跟天上的月亮还有那么点关系呢。
筋脉、骨肉这些个宝贝疙瘩,它们都有自己的‘小情绪’,每个月都会随着月亮的圆缺变化而有所感应。
所以啊,咱们在治疗的时候,得瞅准时机,趁着它们状态最好的时候下手,那效果,杠杠的!
比如,月初时,气血初生,咱们就轻轻柔柔地补一补;月中月圆,气血旺盛,咱们就顺势而为,通一通经络;月末月缺,气血渐收,咱们就养一养,和和气气地调理。”
黄帝听得津津有味,连连点头:“妙哉!
妙哉!
老岐啊,你这套理论,简直比宫里的戏文还精彩!”
想象一下,如果你是一个忙碌的上班族,每天对着电脑,肩颈僵硬,腰酸背痛,这不就是现代版的“筋脉不通”
嘛?这时候,你就可以学学岐伯的智慧,给自己的身体来个“小确幸”
疗法。
首先,找几个“小溪”
穴位,比如手上的鱼际穴,轻轻按压几分钟,就像给手机充电一样,给你的手指、手腕补充点能量。
然后,再转战到背部的“大河”
俞穴,比如肺俞穴,用热敷或者拔罐的方式,让背部的经络来个深呼吸,畅通无阻。
记得哦,这些操作最好在晚上进行,因为晚上是身体修复的黄金时段,就像月亮最圆的时候,气血也是最旺盛的。
当然啦,除了这些物理疗法,咱们还得注意饮食起居,顺应自然规律。
比如,月初时,可以多吃些温补的食物,比如红枣、枸杞,给身体加点“油”
;月中时,气血旺盛,可以适当增加运动量,让身体出出汗,排排毒;月末时,就好好休息,别熬夜,让身体慢慢回归平静。
这样一来,你不仅能在忙碌的生活中找到一丝丝放松和愉悦,还能让身体的小毛病悄悄溜走,何乐而不为呢?:()黄帝内经爆笑讲解版
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...
精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...
天才中医凌游,在大学毕业后为逝世的爷爷回村守孝三年,并且继承了爷爷生前经营的医馆三七堂。可突然有一天,一群大人物的到来,让他的人生出现了转折,本想一生行医的他,在经历了一些现实的打击之后,他明白了下医医人,上医医国的道理,为了救治更多的人,从而毅然决然的走向了官场,游走在政军商等各种圈子。从赤脚郎中,到执政一方,从懵懂青涩,到老成练达,看凌游如何达成他心中安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜的崇高理想。...
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...