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而“脉少血多”
的情况,虽然听起来不太常见,但也要重视。
这可能是血液循环不畅或者身体其他系统有问题的表现。
除了保持健康的生活习惯外,定期体检也是必不可少的。
岐伯捋着胡子又慢悠悠地说:“气盛身寒,得之伤寒。
这话啊,就像是武侠小说里的大侠,内功深厚,但偏偏中了寒冰掌,外表看着热气腾腾,内里却是寒气逼人。
为啥?还不是因为不小心被那‘伤寒’小贼给偷袭了!”
“那伤寒是啥呢?简单说,就是咱们现在说的风寒感冒,冷空气啊,病毒啊,悄悄溜进你的身体,和你的正气干上了架。
正气呢,想往外推这些不速之客,结果打得热火朝天,外面看着就热气腾腾的,其实身体里面冷得直哆嗦。
这时候,就得来点温暖的姜汤,或者捂上几床被子,让身体暖和起来,把寒气逼出去。”
接下来,岐伯话锋一转:“气虚身热,得之伤暑。
嘿,这又是另一番景象了。
夏天,太阳火辣辣的,你本来就气虚,就像武侠小说里那个刚下山的小徒弟,内功还没练到家呢,就遇到了‘伤暑’这个大魔头。
这魔头一来,热得你喘不过气,身上直冒汗,但一摸额头,嘿,还热乎乎的。
这就是气虚加上暑热,身体调节不过来,热气都憋在体内了。”
“对付伤暑,咱们可不能硬碰硬,得智取。
来点绿豆汤,清凉解暑;或者泡杯菊花茶,清热解毒。
记得啊,别在太阳底下暴晒,找个阴凉地儿歇歇脚,让身体慢慢恢复元气。”
再来说说吃饭和气的关系。
岐伯眯着眼睛,继续说道:“谷入多而气少者,得之有所脱血,湿居下也。
这句话啊,就像是说,你吃了满满一大碗饭,但感觉还是不顶饱,气儿不足。
为啥?可能是你之前不小心‘失血’了,比如大姨妈来了,或者小伤口流血没在意。
血和气啊,它们是亲兄弟,血少了,气自然也就不够用了。
再加上湿气这家伙喜欢躲在身体下面捣乱,让你的脾胃运化不好,吃再多也吸收不了。”
“这时候,你得来点健脾祛湿的食疗,比如红豆薏米粥,既能补血又能去湿。
还有啊,适当运动,出出汗,也是排湿的好方法。
记住,身体是革命的本钱,得好好养着!”
岐伯又神秘一笑:“谷入少而气多者,邪在胃及与肺也。
这话说的是,你明明没吃多少东西,却感觉肚子胀胀的,气鼓鼓的。
为啥?可能是胃和肺里面有‘邪气’在作祟。
比如吃坏了东西,胃不舒服;或者感冒咳嗽,肺气不顺。
这时候啊,就得对症下药了,胃不舒服就喝点小米粥养养胃;咳嗽了就炖点冰糖雪梨润润肺。”
“而且啊,保持心情愉快也很重要。
你想啊,心情一好,气血就顺畅;气血一顺畅,那些邪气自然就没地方躲了。
所以啊,别整天愁眉苦脸的,多笑笑,身体自然就好起来了。”
岐伯又接着说:咱们说说“脉小血多者,饮中热也”
。
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