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六元正纪大论第七十一十七(第1页)

黄帝陛下闲来无事,决定找他的老朋友岐伯聊聊养生大道。

黄帝陛下捋了捋胡子,一脸认真地问道:“岐伯啊,你说这五运之气,是不是也跟我们人一样,每年都有个年度总结,得来个年度大戏啊?”

岐伯一听,心里暗笑黄帝陛下这比喻真是接地气,便答道:“哎呀,陛下您这比喻真是太妙了!

五运之气啊,它就像咱们生活中的小情绪,憋到一定程度,那就得找个出口发泄一下,得有个时机才能爆发出来嘛!”

黄帝一听,觉得岐伯这话里有话,连忙追问:“来来来,岐伯老师,您给详细讲讲,这所谓的‘发泄’是咋回事?”

岐伯清了清嗓子,开始了他的“养生脱口秀”

:“咱们说的五常之气啊,就是木、火、土、金、水这五种基本元素在自然界的表现。

它们要是太过或者不及,那表现方式可就不一样了,就像咱们人的心情,有时候高兴过头,有时候又抑郁得不行。”

黄帝眨巴眨巴眼睛,似乎还没完全明白:“那,这太过和不及,具体是怎么个发泄法呢?”

岐伯哈哈一笑:“陛下,您别急,听我慢慢道来。

比如说吧,这木气要是太过,就像咱们春天的时候,风刮得特别大,树都快吹弯了。

这时候,人们就容易肝气郁结,得找个方式疏肝理气,不然就像气球一样,早晚得炸!

这就得用到咱们中医里的疏肝穴位,比如太冲穴,那可是肝经上的‘消气阀’啊!

轻轻一按,肝气就通顺了。”

黄帝一听,眼睛一亮:“太冲穴?这名字听起来就像是个能冲走烦恼的穴位!

那不及呢?”

岐伯继续道:“要是木气不及,就像春天来得晚了点,树长得慢吞吞的。

这时候,人们就容易肝气不足,得补补。

咱们中医里有个方子,叫‘逍遥散’,那可是疏肝解郁、养血健脾的好东西。

配方嘛,就是柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草这几味药,每样来点,就像给肝脏开个小灶,让它吃得饱饱的,精神焕发!”

黄帝一听,哈哈大笑:“这逍遥散,听起来就像是给肝脏放个小长假,让它去旅行一番再回来!

那火气呢?火气太过和不及又怎么样?”

岐伯也笑了:“火气太过啊,那可不得了,就像夏天的大太阳,烤得人都快熟了。

这时候,人们就容易心火旺盛,得降降火。

咱们中医里有个穴位,叫‘内关穴’,那可是心包经上的‘灭火器’,轻轻一按,心火就灭了。

至于火气不及,就像冬天里的暖阳,不够温暖。

这时候,人们就容易心阳不振,得补补心阳。

有个方子,叫‘桂枝甘草汤’,简单得很,就是桂枝和甘草两味药,煮一煮,喝下去,心阳就暖洋洋的了。”

黄帝听得津津有味,忍不住插话:“这桂枝甘草汤,听起来就像是给心脏泡个温泉,舒服得很!

那土气、金气、水气呢?它们太过和不及又该怎么办?”

岐伯笑道:“陛下您别急,咱们一个一个来。

土气太过啊,就像秋天的雨水太多,庄稼都淹了。

这时候,人们就容易脾虚湿重,得健脾祛湿。

有个穴位,叫‘足三里’,那可是胃经上的‘排水阀’,按一按,湿气就排出去了。

土气不及呢,就像土地太干,庄稼长不好。

这时候,人们就容易脾胃虚弱,得补补脾胃。

有个方子,叫‘四君子汤’,人参、白术、茯苓、甘草,四味药,就像四个好朋友,一起帮脾胃加油打气!”

“金气太过啊,就像秋天的风刮得太猛,树叶都掉光了。

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