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第80章 学习游泳的基本技能（第1页）

夏日的阳光炽热而明媚，微风拂过，带来一丝丝不易察觉的凉意。

胡紫依站在池塘边，望着那碧波荡漾的水面，心中既期待又紧张。

她小时候学过一点游泳，但那已经是很久以前的事情了，如今那些记忆已经变得模糊，技能也早已生疏。

此刻，她决定重新学习游泳，找回那份曾经属于她的自信与快乐。

晓兰是胡紫依的好友，也是她此次学习游泳的教练。

她站在岸上，目光锐利而温柔，仿佛能洞察胡紫依心中的每一个细微波动。

晓兰穿着一件简单的白色t恤和牛仔短裤，阳光洒在她的身上，为她镀上了一层金色的光辉。

“紫依，别紧张，放松身体。”

晓兰的声音如同夏日里的一缕清风，轻轻拂过胡紫依的心田。

胡紫依深吸一口气，点了点头，然后小心翼翼地踏入池塘。

池水清凉而舒适，瞬间驱散了夏日的炎热。

胡紫依在水中站定，闭上眼睛，感受着水的温柔包裹。

片刻后，她睁开眼睛，看向晓兰，眼中闪烁着坚定的光芒。

“我们开始吧。”

胡紫依说道。

晓兰微笑着点了点头，开始指导胡紫依学习游泳的基本技能。

“换气的时候，你要记得把头抬出水面，用嘴巴吸气，然后再用鼻子呼气。

记得，一定要保持节奏，不要慌乱。”

晓兰的声音清晰而有力，每一个字都像是被精心雕琢过的宝石，闪耀着智慧的光芒。

胡紫依认真地听着晓兰的指导，然后开始尝试换气。

她深吸一口气，把头埋入水中，双手奋力划动。

然而，当她试图把头抬出水面时，却发现自己的动作笨拙而慌乱，一口气差点没憋住。

“别急，慢慢来。”

晓兰的声音在耳边响起，如同温暖的阳光洒在心间。

胡紫依深吸一口气，调整了一下姿势，再次尝试。

这一次，她更加专注和放松。

当她的头再次抬出水面时，她成功地吸到了一口清新的空气。

那一刻，她的心中充满了喜悦和成就感。

“很好，紫依，你做得很好！”

晓兰在岸上为她鼓掌欢呼。

胡紫依的脸上绽放出灿烂的笑容，仿佛夏日里最耀眼的阳光。

接下来是划水的练习。

晓兰告诉胡紫依：“划水的时候，双手要用力且有节奏。

手臂要伸直，从胸前划向两侧，然后再回到胸前。

记得，动作要连贯，不要停顿。”

胡紫依听着晓兰的指导，开始尝试着划水。

然而，她的动作并不协调，总是显得生涩而笨拙。

她有些沮丧地看着晓兰，眼中闪烁着失落的光芒。