公举小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第35章 晨练（第2页）

“今天是教你武术的第一天，宣布两条规矩。”

顾安双眼晶亮，立正站好点头。

司红忍住打人的冲动冷着脸开口：“第一条最重要，不许再叫我小红姐。”

“那叫什么？”

“跟之前一样。”

“好的小漂亮姐姐。

接下来我们做什么？”

司红嘴角上扬，小呆瓜真是没有眼力劲。

“第二条，对外保密。”

“没问题，万一我妈问起可以告诉她吗？”

司红：“可以，别让方姨担心。”

“今天早上时间不多，先晨跑半小时。

先慢再快然后快慢交替听我口令。”

顾安压腿弯腰开始做热身准备：“我听姐姐的。”

四百米的跑道两圈慢跑，一圈快跑一圈快慢交替。

2000米全程结束司红气息不乱，顾安喘着粗气瘫坐在地。

“漂亮姐姐你好厉害不像我累得不行。”

“说明你缺乏针对性的锻炼。”

司红冷清的双眸带上了一丝玩味，“今天只是让你有个初步的体验，明天早上我会为你增加负重。”

“啊？”

“怕了？”

“不怕，姐姐能行我也可以。”

顾安内心充满斗志。

“明天记得多带一身衣服。”

司红微微蹙眉，小弟弟满身是汗运动过后很容易感冒。

“跟我去办公楼。”

“哦。”

顾安低眉顺眼。

司红没有领着他往校长办公室，而是进了隔壁间指着里面淡淡说道：“中午你吃了饭再过来。

我们在这里训练，你走到最里面有浴室去冲个澡再回教室。”

“漂亮姐姐，这是你平时的练习场所？”