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第154章 炼炁之法（第1页）

“嗯，记住了，和我想的一样？”

，小乐笑着说道，站了起来，和走到小玥前，说道：“师妹”

，咱们去见师兄师姐去！”

观看的人都笑了，虽然感到一些事情的神秘，但也被这俩个小家伙的萌样给逗笑了！

“劳烦以后各位就称呼他们清玥和辰阳了”

，李九幽提醒了一下众人“好了，他们拜师的事，完成了！

下面我会传授清玥和辰阳一段炼炁的法诀，大家都和我李九幽结了因果，那这份机缘送给大家！

因为在以后的几年或者几十年里，你们口中的蓝星将会动荡！

我只是希望大家能够多一份自保之力！”

，李九幽轻酌了几口酒“你们什么问题都不要问！

把握住了机缘，你们都能慢慢体会到！”

，李九幽看着上官倾城那欲言又止的样子说道“练炁期口诀，你们记一下！

我随后给你们解释，沉心调息，三数为基。

内循汲炁，逆习九极。

炁随意行，地人天轮。

拓经开脉，强魄炼体。”

大家都在默默的重复着32个字！

李九幽也没有打扰，返回到椅子处，把椅子挪开，盘膝坐在了那里！

渐渐的，林老盘膝坐下！

上官雄也跟着盘膝坐了下去，不一会都盘膝坐在了别墅的院落里！

“这是一段炼炁期修炼的功法，当你们有人进入到筑基的时候，我会根据你们的体质送给你们相对应的后续功法！

你们仔细听我解说！

钦玄子、叶秋、墨媛，你们看着他们，谁能将灵气引入体内，一会按照我的功法将灵气在他们体内，进行引导！

你们要记住灵气运行的过程！”

李九幽吩咐着“沉心调息，三数为基。

内循汲炁，逆习九极。

这十六字的意思是说打坐的时候，要达到静的地步，心要静，脑子要空，鼻息呼吸均匀！

每次打坐有三次入定的机会，三次过后还没能进入入定状态，取消修炼。

呼吸吸取灵气进入循环的状态，吸气时收腹，吸气时提肛收阴，吐气时小腹鼓起！

这样呼吸九九八十一次，归为一次功法循环！

炁随意行，地天人轮。

拓经开脉，强魄炼体这十六字的意思是说，当入定后，呼吸在体内的灵气，要让汲取到的灵气，按照自己的意念运行。

地指的是你们所知的会阴穴，人指的是你们的膻中穴，天指的是你们所知的百会穴。

气劲从会阴穴开始运行到膻中穴，再到百会穴，后回到会阴，一个任督轮回，这是最基础的！