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第58章 棒梗不但能跑还能大跳(第2页)

不懂就别在那瞎咧咧!

知道什么是正确的跑步方式吗?知道热身吗?知道三步一呼的呼吸节奏吗?你什么都不知道!”

林峰这话一出,别说阎解成,其他几人也全都一脸懵逼。

“瞧你那没学问的样!”

林峰奚落了一句,随后道:“小学生短跑的要领分为三步:跑前要热身,起跑后要注意三步一呼的节奏,等身体快速适应以后再全力冲刺!”

“为赶时间,没让他们三个热身,直接开跑,一开始跑太快的话,不但会迅速疲劳,呼吸节奏还会乱!

要不了多久就会精疲力竭,双腿如同灌了铅,后半程再想冲刺,难如登天!

现在懂了吗?”

说到这,林峰指着远处棒梗道:“看着吧!

棒梗马上就要开始加速了!”

此时,棒梗已经跑出去几十米远,呼吸节奏配合得非常的好,身体开始发热,他慢慢开始加速。

速度越来越快!

没过一会儿,棒梗就已经接近终点。

不过,眼下他依然排在最后一个。

很快他就看到阎解旷去而复返,喘着粗气红着脸不屑地瞪了他一眼。

棒梗仿佛没看见一样,继续保持节奏冲到终点,随后立马折返。

刚一转身,棒梗就远远看到林峰朝着他招了招手。

棒梗知道这是冲刺的信号!

此时他的身体已经完全适应,心肺呼吸也全都保持着良好节奏。

随着呼吸加速,棒梗撒腿狂奔起来。

此时,阎解旷已经返回跑到了距离一半的位置,李虎也在三分之二处。

只见棒梗忽然跟打了鸡血似的,两腿猛蹬起来。

没一会儿功夫棒梗就已经超过了李虎,不知疲倦似的速度越来越快!

阎解旷此时却已气喘如牛,小脸涨得通红,速度不知不觉慢了下来!

他现在已经可以清晰地看到之前的那根白色的起跑线!

胜利在望!

妥妥的!

却在这时,他看到大哥阎解成和许大茂不停跳着朝他挥手!

这是在为他庆祝了吗?下意识的,阎解旷也朝他们挥了挥手。

却见阎解成气急败坏朝着他身后指了指,他莫名其妙回头望了眼,顿时大惊!

不好!

棒梗那混球居然追上来了!

近在咫尺!

他心中一慌,脚步一乱,顿时一个踉跄一连冲出去好几步,随后摔倒在地。

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