手机浏览器扫描二维码访问
掂量一番后,叶凡已心中有数,他看了眼好意提醒自己的教练,又看了看阴沉着脸的刘何森,咧嘴笑了起来。
“这个很轻的,小意思。”
回想了一下在某短视频平台上面看到过别人举哑铃的样子,叶凡深吸一口气,双腿微微下蹲,同时探出手抓住哑铃的中间,然后骤然大腿发力,借着起身的惯性,瞬间将90斤的哑铃高举过头顶。
正是常见的抓举方式,这种举重方式,对手臂力量要求不高,只需要腿部发力,核心够强就行了,双手只是起到一个带动发力和支撑重量的作用。
叶凡面露微笑,那哑铃在头上高高举着,他居然还能悠闲地开口说话:“刘大师,我这力气怎么样?我感觉这个很轻,你这还有没有重一点的。”
刘何森阴沉着脸没有说话,叶凡那脸不红心不跳的笑容着实显得嚣张得意万分,在自己的馆子里出风头,他恨不得马上给对方脸上印上自己46码的大脚印。
教练眼中充满了惊讶,他没想到叶凡看着平平无奇,爆发力居然这么强,而且现在他单手撑着90斤,还能气定神闲地开口谈笑,跟举着一片羽毛没两样。
“厉害啊兄弟,你可以把哑铃放下来了。”
“砰”
,哑铃砸在地上,发出一声巨响,回荡着在封闭的场馆内,经久不息。
叶凡没有训练的经验,也不知道什么轻拿轻放,听到教练的话,他随手就把哑铃扔在了地上。
这却把在场所有人都吓了一跳,也让一众围观人群回过神来,看向叶凡的眼神充满了崇拜。
只有三个人例外,刘何森的脸阴沉地仿佛要滴出水来,那两个吧台的小姐姐则是用手捂着心脏,似乎被吓坏了。
“哎呀,吓死我了,这要是砸在我脚上,还不给我砸扁了啊。”
“这帅哥看来还是差了点,刘大师力气比他大得多了,每次都还有力气轻轻地放下来。”
“不过也很厉害了,那个哑铃比我还重呢,他一下就给举起来了。”
两个小姐姐低声议论,那一边的叶凡则是被教练和七八个学员围在了中间一阵吹捧,眼见其他稍远一些的学员也要围过去,刘何森大喝一声:“看什么看?不训练了?”
那些人才悻悻然地转头继续自己的训练。
面对教练和学员的吹捧,叶凡笑呵呵地说道:“这个不重,你们试试,也能行的。”
90斤对于他确实太轻了,轻飘飘的跟一瓶矿泉水没两样,他感觉有些意犹未尽。
“这位大哥,你是这里的教练吧?这还有没有更重的,我想试试。”
教练点点头,又摇摇头,说道:“我姓何,兄弟你可以叫我何教练,这哑铃已经是很重的了,我们是练格斗,不是练蛮力的,这个哑铃是这里最重的,平常也就只有我和馆长玩玩。”
“哦,好吧。”
叶凡哦了一声,目光却突然注意到了另一边一个正在拉杠铃的小孩子,他现在只感觉不过瘾,全然忘了自己来的目的了,那个阴沉着脸不发一言的刘何森,似乎已经被他忘了。
“何教练,我看那个杠铃,应该比这个哑铃重吧?”
说着,叶凡便径直向那边走去,何教练跟着他看过去,心中又是一惊。
要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...
周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...