手机浏览器扫描二维码访问
马叔对张三的这个养生操也很有兴趣,回到医馆就向张三了解。
张三干脆就把两个动作给马叔演练了一下,然后又给马叔讲了一下动作要领和呼吸节奏。
第一套动作张三教过张母,只要有时间母子两个也会一起做这套养生操。
第二套动作张三还没有来得及教给母亲。
动作其实与第一套动作相差不是很大,只是强调了拇指对应肺经的一种锻炼,可排泄体内肺脉之气,有解表清热,苏厥开窍的作用。
常年锻炼能排除肺内湿气。
尤其是最后的一个动作,配合呼吸在一口气吐尽之后,收臀在体内再赶出一口气,同时咬牙口内发出嘶音。
这是整套动作的精华,最为重要。
也是与第一套动作的最大区别。
马叔试着把两套动作做了一遍,“我怎么觉得有些像气功,对呼吸挺看重的。”
“气功我不懂,我觉得强调呼吸的目的就是扩张肺部,然后再收缩,用动作引导肺气和湿气也就带出去了。”
张三对这个养生操的发掘者也是由衷的钦佩,这该是怎样一种大才推敲出这套动作。
看论坛里作者的意思,养生操应该还有其他动作,不仅仅只是锻炼一个肺部。
对后续他是非常期待。
马叔一只手抚着胸部,“好像有点感觉,感觉挺拔了一点。”
张三笑了,“马叔,你这只做了一遍啊,怎么可能有感觉呢,要求是要做四十九遍的,我和我妈在家做过,我觉得有点意思。”
马叔没有一点尴尬的意思,“我说你这是哪来的?动作太多,那些老头老太太不好坚持。”
张三一想,这也没什么不可告人的就对马叔坦白,“在网上学的,试着做了几次,就教给我妈了,她都能做下来,养老院的人应该也没问题。”
马叔点点头,心里琢磨,是不是自己也该买台电脑给自己充充电。
下班前马叔拉住张三,一再强调不要做自不量力的事,老钱头的事真的不能插手。
马叔看出张三对这个病症念念不忘。
“我知道你进步快,可是再怎么说你也只是人不是神,我们这行真的不能太把自己当回事,当然也别把自己太不当回事,一切都是一个缘字。
碰上了就试着上上手,别做勉强的事。
砸了招牌可没机会后悔的。”
张三能感受到马叔的真挚,真的没当自己是外人。
再次见到老钱就是第二天了,看气色还好,精神也没有太过萎靡,应该是接受了现实。
看到张三的时候老钱眼神有些复杂,但最终还是恢复了理智,人家给你检查出了问题,你没有理由责怪的。
要说没有怨怼,也不尽然,毕竟打破了自己的平静生活,这是老钱自欺欺人时候的念头。
要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...
周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...