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第6章（第2页）

就这样，不知不觉间吐纳了一个晚上的黎明再一次醒来的时候门缝中所透露出的光线已经隐现，这时候要是换做前世大概是第二天六点左右。

从床上坐起的黎明感觉身体骨骼发出一阵噼啪响，随后他就皱眉观测了一下四周。

“不对啊！

我这个身体的底子好，经过一个晚上的吐纳不说脱胎换骨，但最起码身心舒畅应该是可以的，怎么感觉肌肉还是有些酸疼？恢复速度没有前世的快了？”

黎明皱眉不解。

黎明叹了口气，碍于对这个世界认识的太少还是找不到原因，所以只能够暂时先放弃。

不过，黎明并没有放弃这个冥想呼吸法的锻炼，效果不好不代表没效果，最起码还是可以支撑他进行高强度训练的。

黎明照旧来了一套‘全家桶套餐’，早起五公里，在房间里来回跑，然后两百个仰卧起坐，两百个俯卧撑，两个循环组，接着10分钟的反向桥训练。

就这样整个锻炼过程完之后，黎明停下来休息了30分钟，顺便吃早上配送过来的能量块。

在他面无表情咀嚼着能量块的时候他看到了随手丢在一边的强身册，这是小丫头昨天千叮万嘱让他看的书，说可以强壮身体。

对此，黎明是毫不在意的，毕竟他前世能够成为地下黑拳暴君，本身就是经过了严格到残忍的训练，各个有名的训练大师，训练方式他都有接触过。

也正是因为如此，在经过那么多训练大师的洗礼之后，他也总结出一套专属于他的训练方式，这种训练方式能够最大程度的开发出他的潜力。

而作为人体潜能训练专家的他自然有资格不在乎这一本所谓的强身手册。

他拿起强身手册也就是随意看看，毕竟不能够辜负小丫头的一番好心，只是当他翻开强身手册后，看着其中一个个动作，手法加吐纳呼吸秘诀后，他整个人如遭雷击。

“如果我记得没错的话，这个动作有点类似于我前世地球华夏国形意拳十二形意真形桩，这可是不传之秘啊！”

“还有这个传说中少林武祖达摩开创的‘不动金刚式’动作，是修炼金刚不灭体的基础要求，能够最大程度提升人的身体素质。”

“还有这个军部隐秘部队所修炼的真龙桩。

。

。

。

我的天，怎么也变成这本什么百炼千锻诀的一部分了，这么路人甲名字的强身册居然包含整个世界包罗万象的锻炼功法基础，这是要逆天？”

得亏黎明为了开发自身身体潜力所以研究求教了不少的名宿大家，要不然还真认不出这本百炼千锻诀中的好东西。

黎明翻阅了一下，整本书不过72页，但是包罗万象，其中所蕴藏的宝藏简直是让人惊叹。

“找时间一定要问问小丫头，这本百炼千锻诀的由来。”

确认过这本百炼千锻诀不凡之后，黎明就越迫切想了解这个世界，而途径就是黎小洛以及她身后的碧落学院。