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第2079章 人类历史上最快的纯启动是怎么练成（第2页）

从而自然而然就使得启动速度能够更快地提升。

同时，你还要考虑百米短跑的能量供应方式，百米短跑是典型的无氧代谢运动项目。

在起跑后的短时间内，运动员主要依靠体内储存的三磷酸腺苷-磷酸肌酸系统供能。

相信这个大家都知道了。

那么问题是，为什么这个体系能在高原场地下，跑起来更快呢？这是因为，这个系统能够在无氧条件下快速释放能量——能为肌肉收缩提供动力。

由于其能量供应主要依赖于体内储存的高能磷酸化合物，而不是即时的氧气摄取，所以……在启动阶段，高原地区相对较低的氧气含量对运动员的能量供应系统并没有产生明显的阻碍作用。

这就是为什么短跑运动员的供能系统为什么更适合高原场地的原因。

但仅仅只是供能系统，更符合高原场地还不够。

还有肌肉的输出，尤其是短距离爆发式的输出，比如跳远跳高短跑之类。

在低空气阻力的高原环境下，运动员肌肉收缩所需要克服的外部阻力减小。

根据希尔方程描述的肌肉收缩力-速度关系，当外部阻力减小时，肌肉能够以更快的速度收缩，从而产生更大的力量输出。

所以，在百米启动时，这种力量能够更有效地转化为向前的加速度，使得运动员能够更快地达到较高的初速度。

了解了这些，你才有机会去从技术上入手。

不然的话，空说技术那都是在扯淡。

把这些搞清楚，才开始从曲臂技术开始结合——曲臂起跑时，手臂弯曲的姿势更有利于发挥手臂肌肉的力量。

而手臂弯曲使得肱二头肌、肱三头肌等肌肉处于更有利的收缩角度，能够在起跑瞬间更快速、有力地摆动。

并且，曲臂动作能够更好地与腿部的蹬地动作相配合，形成协调的用力模式，将力量更有效地传递到身体的重心，推动身体向前加速。

直臂当然也有这个效果。

但……相比之下，直臂启动时，肌肉的用力方向和发力效率相对较差，难以与腿部动作达到最佳的协同效果，在起跑时的加速效果会受到一定影响。

这是因为在高原环境下，氧气含量相对较低，人体的能量供应会受到一定限制。

曲臂起跑时，手臂弯曲使得肱二头肌、肱三头肌等肌肉处于更适宜的收缩角度。

在肌肉收缩的力学原理下，在最佳收缩角度下，肌肉就能够以更高的效率产生力量。

这是因为肌肉纤维的排列和收缩方式在合适的关节角度下能够更有效地形成合力。

，！

相比直臂起跑，曲臂姿势就能在有限的能量供应下，更充分地发挥肌肉力量，为起跑提供更强劲的动力支持。

说白了就是能量的利用率，不相同。

同样现在都只能发挥这么多能量，但是曲臂起跑在高原含氧量相对较低的情况下，就能够把相对来说更低的氧气含量引起的人体能量功能降低发挥到极限。

其后，你看看苏神出去的慢动作。

在高原场地下。

其实其余的运动员多少有些启动的时候和原本的平原启动有数据精度上的误差。

不管你多有经验。

多老辣。

都不会有任何的区别。

为什么会这样？当然不是玄学。

就算是你经验再丰富，高原上空气稀薄，运动员就自然需要更精准协调的动作来节省体力并提升效率。

不是说你经验丰富就可以。