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6chapter06（第3页）

穿着工作服的外卖小哥破口大骂，“神经病，找死啊！”

舒慕惊魂未定，被这么一骂，她的心扑通扑通地跳的更快了。

进了地铁口，她心不在焉，刷卡入闸门的时候，才发现自己的手在抖。

不只是手，身体也有些抖。

今晚的菜，很咸，并且还焦了。

趁着周景庭还没回到家，舒慕把菜都倒掉了，重新叫了外卖。

睡前，舒慕跟周景庭说起今天看到的一切。

等她说完，周景庭说：“别想那么多，睡一觉就好了。”

舒慕也以为，睡一觉就好了。

但她其实几乎一夜没睡着，脑海里反复出现那个画面，到后来，被车压的那个人成了她自己，倒在血泊里的也成了自己。

当死亡的画面不停地在脑海里回放，连她自己也无法操控的时候，她也觉得自己或许明天就会死去。

——

“高老师，我特别害怕自己有一天会崩溃。”

咨询室里，舒慕说。

对面坐着一个带着黑框眼镜的男人，名叫高远，是这家心理医院的医生，同时也是金大的心理老师，一周有两天会去学校。

当初就是高远告诉她，她的这种症状叫做强迫症的。

舒慕继续说：“自从前几天看到了那一场车祸，我这些天都没睡好，只要我一闭上眼睛，脑海里就会出现我出车祸的画面，又或者我男朋友出车祸的画面，我没有办法控制自己停下来，最近每次出门或者过马路我就会焦虑，总觉得自己只要走出去，就会发生车祸。”

高远双手交叉放在桌面认真地听她诉说，他面相温和，是让人舒服的外表，“舒慕，你记不记得，我以前跟你说过的强迫症。”

“嗯，记得。”

高远温声道：“你现在这种症状也属于强迫症，细分一点，就是意念强迫症，主要是大脑会经常去想一些让自己感到恐惧或者不适的事情，这些事情跟你的意愿背道而驰。

我曾经就跟你说过，当你意识到自己的强迫症状，你就不能下意识地反抗，因为强迫症就像是一个弹簧，当你想要去压制的时候，就会产生反弹的力，会导致越来越严重。

我们唯一压制它的办法就是接受它，顺其自然。

这也是森田疗法里的核心，顺其自然，为所当为。”

舒慕揉了揉太阳穴，“可那些画面出现在我脑海里的时候，我很害怕，我怕我会崩溃，会疯掉。”

“我理解，如果你能控制，你也不会来找我。”

高远道：“但我刚刚跟你说了这一番话，你是不是觉得舒服了一点？”

舒慕点了点头，“嗯，有一点。”

“但我也可以很负责任地告诉你，这只是暂时的。”

高远说：“如果你后期实在没办法控制，症状影响到你的生活，可以选择药物治疗。

但我还是希望你能靠自己调控，毕竟药物会有副作用，还会产生依赖。”

舒慕摇头，吃药的副作用太大，“我也不希望走到要靠吃药那一步。”

“嗯，你其实是个开朗的人，我相信你可以。”

舒慕也觉得自己是个开朗的人，从小到大都是，如果不是被强迫症所困扰，她也会继续相信自己是个开朗的人。