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第45章 小哥的秘密（第1页）

郑向前仨兄妹继续练着，郑瑞东站马步一会儿就有些摇摇晃晃，坚持，坚持……但他双腿发抖，脸色发白，听南让他停下，建议他先从慢步开始。

郑向前倒坚持得挺好的，平时四处窜也是要体力的哈。

“时间到！

大哥，小哥，一开始不用太久，循序渐进。

再就是练功初期体乏、膝、踝关节及肌肉酸痛等都是正常的疲劳现象，坚持一段时间，症状就会消失。”

“嗯，这个我知道，每次‘双抢’后，我都腰酸背痛，过一段时间就好了。”

郑向前表示完全没问题，痛着痛着就习惯了。

郑瑞东有些沮丧，他平时确实懒了一点，农活也干得少，得改变。

正好宋秀英精心准备的早餐也上桌了，宋听南也就没有多说，两个哥哥都是聪明人，自己会调节的。

乡下没有早餐店，包点这类，宋秀英一大早就去供销社称了肉与排骨，肉剁得碎碎的炒上“地皮菜”

很香。

地皮菜在荒地，池塘、堤坝边上草丛里，雨后就会显现。

虽然地皮菜很薄，一口咬下去，却微微带一点脆劲儿。

一开始感觉味道有些奇怪，有点泥土的气味，但越嚼越香。

这东西好吃，但弯着腰捡起来费劲，一般都是小孩子去捡。

宋秀英也就捡了一点点，和在碎肉里，做汤面的盖码。

排骨做成了糖醋的，酸甜适口，听南很：（）步步清风迈坦途