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第47集 无意识的归宿(第4页)

梦境分析在接下来的治疗中,小林开始讲述他最近做的一个梦。

"

我梦见自己在一片黑暗的森林里,四周都是高大的树木,看不到尽头。

我一直在跑,身后有一个黑影在追我。

我不知道那个黑影是什么,但我知道它很可怕。

我跑得越来越累,最后摔倒了,黑影扑了上来……"

"

小林,这个梦中的黑影,可能代表了你对失败的恐惧。

它一直在追着你,让你感到疲惫和无力。

"

我解释道。

小林点了点头,若有所思。

"

是的,我确实一直在害怕失败。

每次考试前,我都会梦见类似的场景,感觉自己被什么东西追赶,喘不过气来。

"

"

那么,你在梦中有没有找到什么出口,或者有没有什么可以帮助你摆脱黑影的东西?"

我问道。

小林想了想,说道:"

有一次,我梦见自己找到了一扇门,门后面是一片光明的草地。

但我还没来得及跑进去,就被黑影抓住了。

"

"

这扇门可能代表了你对成功的渴望,但你还没有找到打开它的方法。

我们需要一起探索,如何让你在面对失败的同时,也能找到通往成功的路。

"

我说道。

设定现实目标在一次治疗中,我递给小林一张纸和一支笔,让他写下自己最近的学习目标和计划。

"

小林,试着设定一些现实的目标,而不是一味追求完美。

你可以把大目标分解成小目标,每完成一个小目标,就给自己一些奖励。

"

小林接过纸笔,认真地写了起来。

"

我的大目标是考上研究生,但我知道这需要很多努力。

我可以把它分解成每天的学习任务,比如每天复习一章内容,做一套练习题。

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