手机浏览器扫描二维码访问
第二天,终于恢复了早锻炼,王永中5点左右就出门了。
看到还在熟睡的两人,果然啊,最近很少看到睁着眼的老爸了,真是辛苦啊。
一路跑到3公里外的和平公园,正好活动开身体,找了个僻静的草坪,开始了练功。
嘿嘿哈哈,一阵太极和通背打下来,才微微出汗。
这体力是越来越好了呀,一般的运动起不到消耗的作用了。
站了半小时的混元桩,顿感效果不佳的王永中,沿着小路在公园里逛起来。
来到了儿时最爱的儿童乐园处,大清早的儿童乐园还不是孩子们的天地。
现在是老少爷们的战斗场啊,各种锻炼的手段是层出不穷,把这些滑梯、滑杠、高低杠什么的都利用到了极致。
王永中顿时也被这气氛感染了,脱去外衣一身爆炸的腱子肉,一米八的大高个,人群中十分的显眼。
来来来,看我的人前显圣。
正好一根单杠空了出来,在边上擦汗大爷们目瞪口呆之中。
王永中直接就是一个双力臂上了杠,接下来一段令人瞠目结舌的街健套路,让大爷们看的一个过瘾啊。
最后一个长达30秒的俄式挺身加压上倒立结束了整套长达5分钟的流程。
下得杠来,擦了下好不容易出的汗,和大爷们开始愉快的交流起来。
现在的大爷对于健身还是只停留在仰卧起坐和引体向上而已。
在如此炫目的一套动作下,大爷们打开了眼界,开始纷纷尝试起来。
但绝大多数的动作都没有得到诀窍,做起来不容易成功。
这就造成了从今天开始整个公园的健身圈内,小王老师的大名开始流行了起来。
辞别了这些威猛的大爷们,一路溜达回家,轻手轻脚的吃完早饭正好上学。
好几天没来学校了,刚坐下,边上的黄轶急急忙忙做起揖来:“王哥,不不不,公若不弃,某愿拜为义父。
义父在上受小儿一拜。”
王永中一个激灵,我曹这家伙不会想做吕布吧。
“哈哈哈,奉先我儿,何必行此大礼啊。”
“义父,谢义父指点之恩,你猜这次我家一共赚了多少?”
黄轶结束了搞怪,正经的炫耀式的问起来。
“这我哪知道啊,有六位数吗?”
“哈哈,何止啊,刚到七位数。
哈哈哈。”
说完忍不住又笑了起来。
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...
阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...
精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...
草根男人赵潜龙怀揣为民之念,投身仕途。且看他如何一路横空直撞,闯出一条桃运青云路,醒掌绝对权力醉卧美人膝...
官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...