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方高飞一愣,还想再说什么,可注意到赵围城朝着这边看来的眼神,当即不敢闲聊,双脚扎马,提枪站好。
赵围城考核前说过,凡是暑假过后,武道技艺分数提高没有达到五分的同学,都会被他要求站桩一小时!
若是早一分钟倒下,就要再多站五分钟!
方高飞当然没达到要求,现在被赵围城盯着,哪里敢偷懒?
当即目不转睛,开始站桩。
呼吸微缓,气血下沉。
而一旁。
苏夜也深呼吸一口气,将战刀放到一旁,来到木桩前。
华夏面向所有高中一共推广了浑圆桩,马步桩,无极桩……等十七种桩功,每种桩功都有不同的特性,没有高低之分,只有合适与否。
苏夜高中最开始选的便是马步桩。
配合《地气岩龙刀》,稳扎稳打,最适合打磨根基。
只可惜,他蹉跎了几年。
以至于,现在刀法不稳,气血不足。
但,重生一世,几十年的经历让他有了足够的稳重,不至于心中焦躁。
“种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。”
苏夜低喃道。
“从头开始,倒也不晚。”
苏夜吐出一口长气,面对墙壁双脚并立,平行而开,含胸,立腰,开胯……跟着双手屈肘插腰,全身肌肉开始放松。
摒弃杂念,放缓呼吸。
桩功效果很多,能锻炼气血,提高身体的平衡能力和稳定性,以至于很多人哪怕成了武者,也会每天站上几个小时。
但苏夜不是武者,仅仅十分钟开始,双脚便开始发麻起来。
二十分钟后,大腿就止不住颤抖起来。
身边的方高飞也没好到哪去,一双手都快抖成筛子了,一柄不到15公斤的长枪,在手里仿佛重逾千斤,怎么也握不住!
“我不行了!”
在第三十分钟的时候,方高飞惨叫一声,手中长枪跌落在地。
而一直坚持的苏夜,也是气喘如牛,双脚仿佛灌了铅似的发沉,他想要再坚持,可也只多坚持了五分钟,‘噗通’一声瘫坐在了地上。
膝盖酸胀,双脚几乎失去了知觉。
这还是最基础的马步桩,仅仅站着,连战刀都没拿。
一旦提刀,他恐怕十分钟也站不住。
再看自己面板,一条提示音跃动而出:
【本次修炼结束,开始结算……】
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