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第771章 健美操（第3页）

，脸上有点挂不住的李东同学悻悻地说道：“媳妇儿，这健美操看着简单，做起来还真不容易。”

薛佳琪打趣道：“谁让你平常只练习力量和耐力呢，柔韧性也得练习，今天正好跟着我们好好活动活动。

对了，以后我跳操的时候你都跟着一起，坚持半年肯定会有明显效果。”

“啊？不要吧，媳妇儿。”

李东瞬间蔫了吧唧，感觉天都要塌了。

让他做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上都没问题，这健美操娘里娘气的，他怕会成为第二个文松。

“啊什么啊？赶紧做。”

薛佳琪瞪了李东一眼。

不得不说，薛佳琪板着脸的样子还挺唬人的，至少沐沐和曦曦这两个小家伙立马老实不少。

随着音乐的节奏加快，动作也变得复杂起来。

教练开始做高抬腿的动作，薛佳琪迅跟上，她的双腿交替抬高，就像欢快的小鹿。

沐沐和曦曦看到这个动作，也兴奋地尝试起来。

曦曦抬腿的时候用力过猛，差点摔倒，李东赶紧伸手扶住他，说：“宝贝，慢一点，稳一点。”

曦曦吐了吐舌头说：“爸爸，这个动作好难呀。”

李东鼓励他说：“加油，宝贝，你可以的。”

薛佳琪看到这一幕，笑着说：“我们来比赛谁抬腿抬得又高又稳好不好？”

沐沐和曦曦立刻来了精神，齐声说：“好呀，好呀！”

于是，一家人在欢快的音乐声中开始了高抬腿比赛。

曦曦虽然是个女孩子，但是她很努力，小丫头的小脸涨得通红，努力把腿抬得高高的。

她对一旁的沐沐说：“哥哥，我不会输给你的。”

听到妹妹的话，沐沐也不甘示弱，他咬着牙，尽量让自己的动作更标准。

李东在后面看着孩子们做的这么认真，也加快了自己的度。

高抬腿他平常也有练习，只是练的不多，没有凯格尔运动做的多。

音乐的节奏再次变化，进入了跳跃动作的环节。

薛佳琪像个弹簧一样轻盈地跳跃着，头上的高马尾也跟着一甩一甩的，充满了活力。

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