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想要进一步提升身体素质,除了每日练习的这些针对四肢的训练项目之外,还得增加核心的运动。
像站桩、马步中就有强化核心力量的要点,但是这两个技能都是静态练习,对核心力量的提升效果非常微弱。
“看来只有在攀爬上下功夫了!”
陈觉结合了一圈网上的健身教程,又瞄了一眼自己的面板,现目前最附和条件的也只有这个一直被他不怎么重视的【攀爬】技能了。
不过该如何针对性地训练攀爬,陈觉还得抽空找那位于杰问一下。
单靠每天上班那点爬楼梯的运动量,想大幅度提升核心力量显然是不切实际的。
“不行就去报个攀岩俱乐部或者健身房?”
陈觉心中嘀咕了起来。
……
星期天的夜晚陈觉没再继续运动了,上网看看电子榨菜,打了两把游戏又看了一部关于时下热门的电影放松了一下。
一直紧绷着给自己上发条,就跟回到职场进行内卷一样令他排斥。
反正现在有大把时间,借着面板的功能慢慢训练就是。
第二天一早醒来,杭城的天气变了脸色。
估计是冷空气南下,窗外开始下起了小雨,就连住的公寓房间里都是一阵湿冷。
没法晒日出的太阳,陈觉只好打开电脑用人造红光来训练眼睛。
花了半小时再次刷了0.01体质出来,见上班时间没到就在房间里飞扑克牌玩。
由于左手恢复了健康,陈觉这次练飞牌都是左右手同时开工,瞄着房间里挂的一个快递泡沫板反复地穿插。
一直到2小时过去,泡沫板都被扑克牌切成了两截才停了下来。
“还行!
【暗器投掷】又刷了2300点熟练度!”
看着那长长的进度条已经过半,陈觉心情大好。
下楼吃完早饭驱车赶到了恒通集团。
爬楼梯上了楼,到工位时已经9点过了10分钟。
这周是陈觉到岗的第二周,第一周的适应期已过,从今天开始办公系统上就会给他自动分配客户。
不过审客户对陈觉这个风控大师而言基本不怎么费力,只要下班前学白胖子一样突击审完就行,大部分时间还是继续摸鱼。
只不过刚想着开启自己日常的握力训练,隔壁邻座的白胖子沈士坤就突然从卫生间里跌跌撞撞地走了出来。
看他面色苍白双腿踉跄的样子,显然是刚蹲完厕所,腿都有些麻木了。
陈觉看了一眼对方,正想着跟他打个招呼。
没想到沈士坤一路莽莽撞撞,像是呼吸不顺畅一样,一手捂着胸口,一手扶着办公室的玻璃幕墙快步往前踉跄了几下。
“士坤,你没事吧?”
陈觉看着情况有些不对劲,急忙开口关心了一下。
哪想到对方张了张嘴巴,还没等出声,就捂着胸口噗通一下,重重地摔倒在了陈觉的工位旁!
他这一摔,还在聊着周末娱乐活动和网上热搜新闻的同事全都炸开了锅。
“快!”
“快救人!”
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