公举小说网

手机浏览器扫描二维码访问

0064人体核心(第4页)

想要进一步提升身体素质,除了每日练习的这些针对四肢的训练项目之外,还得增加核心的运动。

像站桩、马步中就有强化核心力量的要点,但是这两个技能都是静态练习,对核心力量的提升效果非常微弱。

“看来只有在攀爬上下功夫了!”

陈觉结合了一圈网上的健身教程,又瞄了一眼自己的面板,现目前最附和条件的也只有这个一直被他不怎么重视的【攀爬】技能了。

不过该如何针对性地训练攀爬,陈觉还得抽空找那位于杰问一下。

单靠每天上班那点爬楼梯的运动量,想大幅度提升核心力量显然是不切实际的。

“不行就去报个攀岩俱乐部或者健身房?”

陈觉心中嘀咕了起来。

……

星期天的夜晚陈觉没再继续运动了,上网看看电子榨菜,打了两把游戏又看了一部关于时下热门的电影放松了一下。

一直紧绷着给自己上发条,就跟回到职场进行内卷一样令他排斥。

反正现在有大把时间,借着面板的功能慢慢训练就是。

第二天一早醒来,杭城的天气变了脸色。

估计是冷空气南下,窗外开始下起了小雨,就连住的公寓房间里都是一阵湿冷。

没法晒日出的太阳,陈觉只好打开电脑用人造红光来训练眼睛。

花了半小时再次刷了0.01体质出来,见上班时间没到就在房间里飞扑克牌玩。

由于左手恢复了健康,陈觉这次练飞牌都是左右手同时开工,瞄着房间里挂的一个快递泡沫板反复地穿插。

一直到2小时过去,泡沫板都被扑克牌切成了两截才停了下来。

“还行!

【暗器投掷】又刷了2300点熟练度!”

看着那长长的进度条已经过半,陈觉心情大好。

下楼吃完早饭驱车赶到了恒通集团。

爬楼梯上了楼,到工位时已经9点过了10分钟。

这周是陈觉到岗的第二周,第一周的适应期已过,从今天开始办公系统上就会给他自动分配客户。

不过审客户对陈觉这个风控大师而言基本不怎么费力,只要下班前学白胖子一样突击审完就行,大部分时间还是继续摸鱼。

只不过刚想着开启自己日常的握力训练,隔壁邻座的白胖子沈士坤就突然从卫生间里跌跌撞撞地走了出来。

看他面色苍白双腿踉跄的样子,显然是刚蹲完厕所,腿都有些麻木了。

陈觉看了一眼对方,正想着跟他打个招呼。

没想到沈士坤一路莽莽撞撞,像是呼吸不顺畅一样,一手捂着胸口,一手扶着办公室的玻璃幕墙快步往前踉跄了几下。

“士坤,你没事吧?”

陈觉看着情况有些不对劲,急忙开口关心了一下。

哪想到对方张了张嘴巴,还没等出声,就捂着胸口噗通一下,重重地摔倒在了陈觉的工位旁!

他这一摔,还在聊着周末娱乐活动和网上热搜新闻的同事全都炸开了锅。

“快!”

“快救人!”

热门小说推荐
官途:权力巅峰

官途:权力巅峰

官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...

绝品风流狂医

绝品风流狂医

林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...

官场:扶摇直上九万里

官场:扶摇直上九万里

朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...

永恒之门

永恒之门

关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...

官途,搭上女领导之后!

官途,搭上女领导之后!

草根男人赵潜龙怀揣为民之念,投身仕途。且看他如何一路横空直撞,闯出一条桃运青云路,醒掌绝对权力醉卧美人膝...

官狱

官狱

官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...

每日热搜小说推荐