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知晓人这一生没有什么比自己更重要（第1页）

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昨夜睡的很早，今日醒来的也很早。

许是内心有苦恼的事儿，睡的不踏实。

起床洗漱，喝杯温水，吃两三桂圆。

一颗巧克力在口中融化，心中的苦恼仿佛得以舒缓。

吃黑芝麻核桃，慢慢咀嚼，感受得到心生欢喜。

你看呀，食物总是能一次次的慰藉我们。

外面飘着小雨，没办法出门。

无奈只好继续睡下，耳听播客《搞钱女孩》：和63岁博主深聊两小时，年龄焦虑的朋友进来缓冲一下

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分享触动的内容：女孩不是一种年龄，而是一种状态。

你眼中的你不是你自己，别人眼中的你不是你自己，你眼中的别人才是你自己。

女孩子不要指望任何人，来抚慰你内心的伤痕

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公园道路旁，购买一包新鲜蔬菜。

我喜欢一切天然的东西，我喜欢大自然的静谧。

行走在公园中，仿佛时间都静止了，内心达到一种平静状态。

在大自然中感受得到自己的渺小，烦恼也好喜悦也好，都如此渺小。

人只来这个世界上一次，一定要好好的活出自己

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去发光去发热，去热爱去奔赴。

所有感觉到麻烦的事情，不想去执行的事情，一旦去突破它，内心就会有种豁达的感觉。

你看呀，自己又升级了，又一次成长了。

你看呀，自己也太棒了吧

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煮一锅粥：赤小豆，黑豆，绿豆，燕麦，黑米，薏仁，桑葚干，桂圆干。

大火煮开转至小火，慢炖一个小时左右，直至红豆炖出沙。

选一个青花瓷的碗，将粥盛入进去，欢喜感由然而生。

将苋菜，南瓜头沸水烫一分钟左右，捞出来过凉水，淋上调料汁。

一碗粥一碟菜，简简单单吃得舒畅

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饭后整理厨房，将不用的调味料清理出去。

空间保持清爽，也可让自己的内心充满平静。

欢喜有秩序的生活，欢喜规律的生活。

知道自己需要什么，什么是多余的。

修剪掉多余的支杈，将时间放在真正重要的事情上

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舒舒服服冲个热水澡，午休片刻。

欢喜的是：吃饱睡好。

人这一生，没有什么比自己更重要。

时时刻刻提醒自己，一定要安顿好自己。

傍晚时分，下楼去散步。

邂逅到打羽毛球的女子，骑行的男孩女孩。

你看呀，生活如此多娇