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第 23 章 腿疼(第4页)

她把其中一个女生叫出来,调节音乐:“你把这一段重新跳一遍。”

女生摆出起始动作,那一段是由两个大跳组成,女生认真完成一遍,周围其他人都看着。

南知站在舞台下:“再跳。”

女生不明所以,但不敢说什么,继续跳。

大概跳了七八回,南知才喊停:“知道哪儿不对了没?”

女生回答不出。

南知又点了一人做大跳动作,而后将两段视频给那女生看:“看出来哪不一样了么?”

从视频上来看就很能够很容易看出差距来。

大跳在芭蕾舞中是一个很有记忆点的动作,要求兼具爆发力和柔韧性,跃起时在空中呈一字腿,落地又要轻盈优美,对细节要求很高。

女生回答:“落地不轻盈,空中动作也做得不够标准。”

“嗯。”

南知点点头说,“你们中间很多人这个动作做得都不够到位,但你的位置最突出,最容易被观众注意到,所以我才点你出来跳。

其他人回去后也要多对着镜子练这个动作,不确定自己做得行不行的话就拿视频录下来。

多练习,形成肌肉记忆就好了。”

众人纷纷点头应声。

其实她们这一支队伍已经是同龄人中的佼佼者,大跳等一系列动作都做得堪称不错,但南知对舞蹈要求高,眼里容不下一点瑕疵。

何况在这一点上她更是严以律己,大家对于她的指导都是心服口服。

南知又指出了其中几个错误才结束。

大家从舞台一旁下来,回了舞蹈练习室。

又练习片刻,正要休息时其中一个女生突然“哎哟”

一声,捂着腿摔坐在地上。

南知立马过去:“怎么了,扭到了?”

女生咬着牙脸色列白,汗都下来了:“嗯,前几天扭的,刚又扭了一下。”

“前几天都扭了怎么还这个强度练?”

“我想着应该不严重,不想拖进度。”

南知以前也这样,腰上的陈年旧疾就是这样一次一次超负荷训练落下的,现在偶尔阴雨天都会疼。

“最近都别练了,你继续这个强度下去当心以后都跳不了。”

南知说。

女生一愣,咬着牙忍住眼泪。

南知去包里拿了一片顾屿深给的膏药贴,给那女生贴上,这才注意到女生忍着眼泪眼眶通红,才反应过来刚才自己过于疾言厉色了。

她放缓些语气:“还疼吗?”

女生摇摇头。

南知叹了口气:“别忍,疼了就得说,忍着对你没好处。”

她这才哽咽着说了声“疼”

为了处理大家在跳舞中遇到的各种特殊情况,舞团里还设有医务室和理疗室,南知让人把那女生扶到医务室。

医生检查后,好在骨头没有出问题,就是扭到了。

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