手机浏览器扫描二维码访问
舰长一整天的工作结束后,两个人会一起去最近的运动场运动,跑步和打球都有过,但是阿德加内的运动能力太超标,即使有意放水,也把余让累够呛。
最后无奈选择了全自动打球机器,他在专门的球馆内打球,舰长坐在旁边休息椅子上看,偶尔处理工作信息,给余让拿毛巾和水杯。
余让发现自己特意制定的运动计划表,实际对舰长而言没什么作用,阿德加内日常运动量远超过了这份康复计划中所需要达到的标准。
他转而想,当成自己的康复计划来用,也不错。
运动和饮食恢复了大致水平后,再配合娜芮尔给他开的营养剂,他的体重略有增长。
舰长室的单人床被换成了双人床,余让有些入睡障碍,在床上躺着睡不着,有个人躺在自己身边,他更加难受。
夜里入睡闭着眼睛在床上静躺,在一片漆黑中静静地数数字,而后数心跳,或者隔壁躺着的人的呼吸。
尽量不让自己陷入思考。
他彻夜无眠了两天,第三天积极寻找娜芮尔有没有什么副作用小的助眠药物。
娜芮尔给他开了些奇奇怪怪的糖,效果算不上理想。
他睡着之后,猛地从睡梦中惊醒,呼吸急促,心率飙升,他为了不想吵醒身旁睡觉的阿德加内,努力控制自己的呼吸。
转身在枕头上轻轻蹭掉额角的汗珠。
呼吸平静下来之后,他轻轻下地,走到全景窗口前坐进沙发里,盯着并没有打开的全景窗沉默。
无法清楚是能够进入睡眠好,还是彻底无法入睡的状态更加好。
他在晨起时间到来之前,走回床上,重新躺下,控制不住地开始反省——如果睡眠状态一直都这么差的话,他的状态肯定不能够变好。
他可能会变得暴躁易怒,对任何事情都提不起兴趣来。
[加大运动量?][听助眠音乐?][睡前看一些专业性很强的不太懂的书籍?][接受你的失眠,不要强迫自己,放松心情。
][……]余让双手搭在自己腹部,非常平静地告诉自己。
后来睡眠状态很好、且睡觉姿势一直保持很端正的舰长,在他身旁翻了个身,抬手抱住余让,让余让的脑袋枕入他的怀抱中。
他伸手拍余让的后背,如同一个家长安抚自己的孩子,余让深呼吸了几口气,搭在腹部的手放在阿德加内的腰上。
阿德加内抱紧他,两个人都没有说话。
夜里睡觉后,阿德加内开始抱着余让睡觉。
余让开始不习惯,也无法入睡,最糟糕的是,他担心影响舰长的睡眠,会让自己保持一定的静止,导致的结果是浑身肌肉酸痛。
后来睡前,舰长喜欢蹭他的脸,凑过来捧着余让的脸亲他的五官,银灰色的瞳孔温和地望着余让。
余让感觉到一种非常很难形容的感觉。
过去患者失眠,得到的建议常常有,睡前泡一个热水澡,或者泡个脚。
余让一度在舰长的轻吻中,感觉自己泡入了热水中。
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
草根男人赵潜龙怀揣为民之念,投身仕途。且看他如何一路横空直撞,闯出一条桃运青云路,醒掌绝对权力醉卧美人膝...
官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...
林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...
关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...