公举小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第31章 引体向上ing（第1页）

这两天有人问我，看了我的书以后他们也想去当兵，是不是只要练好三千米就行了？

在这里我澄清一下啊，三千米只是其中一个项目，除了三千米之外还有很多别的项目。

比如说俯卧撑，仰卧起坐，引体向上等。

至于详细的数据，不好意思，我已经忘记了。

反正都是一分钟做100个左右，你们自己斟酌。

顺带一提，别的运动我是不太清楚的，但是引体向上我还是有些技巧可以传授的。

其实引体向上最重要的不是手臂肌肉，而是腹肌。

能够纯粹靠臂力做引体向上，麻烦你不要来当兵好吗，你去和巨石强森一起拍狂暴巨兽好吗，你演那只猩猩。

是的，如果你不是施瓦辛格或者史泰龙这样的生命体，你是不可能光靠臂力完成引体向上考核的。

引体向上最大的关键就是靠腹肌的力量让身体摆动，然后以打浪的形式一口气上去。

也许你会问就我这样一个不擅长运动的死胖子，为什么会对引体向上有所了解。

好吧，我也不怕实话告诉你们，所有的体能考核项目里面，我就引体向上练的最好。

至于为什么会练的最好，这就要说到我第一次引体向上的事情了。

那一天到学兵营没有多久，我们第一次接触引体向上。

为什么新兵营没有呢，因为新兵营非常小，根本没有可以练习引体向上的地方。

所以新兵营不考核引体向上，只有到了学兵营才需要。

第一次尝试引体向上，是我们公共课程上完以后，在去饭堂的路上。

到了练习的操场，余区让我们一个个排着队，一个人一下尝试一下引体向上，做完的就可以去饭堂了。

我当时就提出了异议，你这属于为难我啊，我连一个都做不了啊。

余区白了我一眼对我说：“你就跳上去拉一下就行了，就算你过了。”

我说这行，这样还是比较公平的。

于是我就顺着队伍，跳上去拉了一下，然后把自己荡到前面落下，准备和大家一起去吃饭了。

结果我刚落地还没有抬脚呢，余区就在后头大叫：“死胖子，给我停下来。”

“余区，你这属于耍赖啊。

说好我拉一下就算过了，怎么不算数了啊？”

我骂咧咧的说道。

结果毕姥爷出现在了我的身后，拍着我的肩膀对我说：“现在你拉不拉已经不是事情了，麻烦你先把这个单杠修好再说好吗？”

我一愣，一回头才发现，引体向上用的单杠已经被我拉歪了。

本来用来固定的钢索，已经有一边从土里被拔出来了。

当天吃完午饭，别人都去午休了，我则是无奈的跑到了操场协助操场管理的士官维修单杠。

其实这个也不是很难，只要把拔出来的绳索重新敲进土里就行了。

但是问题就来了，我刚前脚敲完，毕姥爷就跑过来对我说：“死胖子，你上去再试试。

要是不行，就再敲紧一点。”

我当时就说：“你这是怀疑我的技术啊。”

说着我就跳上去又打了一个浪。