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212 第212章 潮汐炼体（第3页）

连绵不绝的海潮冲击，过程尽管痛苦，但他确实可以感受到自身在逐渐强大！

以他如今的体魄，都可以感到身体素质的变化，可想而知海潮对体魄的作用有多大了。

他在明白了这一关的奥秘之后，也是逐渐沉下心来，默默的感受着海潮的冲击，以及自身在海潮冲击下的变化……

此时，波赛西盘膝坐在山顶处，脊背挺直，姣好的身姿亭亭玉立，静静的看着逐渐闭上眼睛的李长安，心中明白，对方已经领会到这一关的奥秘所在了。

虽说她从心底里不希望这个人能够通过所有考验继承神位。

但到底是海神选择的大祭司，波赛西对于海神的信仰是毋庸置疑的。

哪怕要阻碍李长安完成考核，也只会在规则允许的范围内，绝不会用出一些规则外的手段。

更何况就算她想用出一些规则外的手段，海神还在天上看着她呢。

若是胆敢这样做，海神先就饶不了她。

所以波赛西并没有在考核上耍什么花招，只是如实的将一切告诉他。

潮汐锻体的一天就这样过去了。

第一次接受考验，李长安只是坚持了大约6个时辰，也就是12小时，便自己挣脱了锁链，脱离了沉银柱的束缚。

压根不需要波赛西帮忙。

之所以没有在上面坚持累到虚脱，反而还留有一些余力。

主要是因为这一关海神并没有规定每天必须在上面坚持多久，那么李长安当然是感觉差不多到极限，就停止坚持了。

不要以为坚持的越久，锻炼效果就越好。

实际上有这样的想法是大错特错的。

过度的锻炼是不可取的，只会损害身体。

唯有适当的锻炼以及充足的恢复，才是真正强大起来的秘诀！

就好比普通人想练出一身健美的肌肉，那么你就算每天锻炼的再刻苦，但如果锻炼过后没有充足的营养补充，以及足够的休息时间。

也不要妄想能够长肌肉。

毕竟身体总得有一个恢复的时间，而且长肌肉的营养从何而来？总不能是凭空增长的吧？还不是从日常的饮食中获得的。

因此过度锻炼而不注重休息和饮食，只会过度压榨身体的潜力，最后反过来把身体练废掉。

所以李长安每天的潮汐炼体只是适可而止，完事儿后更多的时间用来感受身体的变化，以及恢复身体的损伤。

（本章完）