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从一年级到四年级毕业,每个学生只要是在校期间每天都有运动打卡。
栾博:“晚上再加半小时的游泳,早上跑五千米。”
他在给叶寸心安排训练计划!
叶寸心:“我现在是三千米!”
叶寸心的运动量在女生中不算少,一天三千米,很多人三天都不一定,跑得了三千米。
栾博:“每天加一圈,慢慢就五千了!”
栾博也知道这事情要循序渐进,运动哪能一蹴而就,心肺功能也是慢慢提升的。
叶寸心:“噢!”
叶寸心表示接受,毕竟锻炼这个事情,持续加码就可以有新的结果。
如果不锻炼。
慢慢心肺功能也会下降很多。
高考体育达标的水平,现在还都保持着呢。
继续提升也是很正常的。
爸妈看着就觉得好玩!
哄着锻炼的!
小姑娘还接受了!
爸爸:“小博你呢?光要求心心!”
爸爸说栾博了,不能宽以待己,严于律人。
,!
栾博:“我一周三次万米,咱家跑步机上也有记录,其余时间都是慢跑一小时。”
栾博都不用抬头,就可以辩驳他爸!
他从大一开始,也是逐步逐步提升自己的体能。
到现在一直维持的很好,他们同班同学跟他运动对抗,能战胜他的不多。
“没注意过!
家里的跑步机坏了,你自己买新的!”
爸爸要搬回一城!
栾博:“我毕业了会自己安排时间!
尽量不用跑步机!”
又怼人!
叶寸心:“哥哥!
毕业了就要回家住了!”
叶寸心觉得哥哥还是需要跑步机的!
“我住学校旁边,早上跟你一起跑步,然后骑车去上班!”
栾博好像已经想好了!
学校周围的房子也很多,随便租一间不就行了。
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