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小仁王之前就注意过了,他听不见仁王的呼吸声。
仁王的呼吸绵长又绵延不绝,呼吸仿佛融入了环境。
哪怕爬山,进行高强度训练,呼吸的频率也不会发生改变。
而这时候他按着仁王的肋骨,感受到了那种分明的,“气流的沉降”
。
“呼吸就是力量。”
仁王这时候说,“它会帮你打破身体的极限。”
“这座山距离你家大概慢跑二十分钟的距离,从海边沿着海岸线绕过明户町那条街,可以直接穿过来。”
仁王说,“这两周你的晨训项目,就是慢跑到这里,然后上山。”
“来回大概两个多小时的时间,做完以后再去吃早饭吧。”
仁王布置着任务,“之后你上午大概没什么体力了,但这时候最适合做体能极限练习了。
所以我建议你饭后一个小时开始做拉伸,拉伸半小时以后重新慢跑到这里,再上山下山两次,争取午饭前回家。”
“下午再进行网球练习吧。
越是疲惫,越是坚持做网球练习,这样反而能更有效地提升对网球的控制能力。
我不在的时候没办法给你安排练习赛对手,但等青选结束,正选比赛开始之前,我会找一些人来给你打练习赛的。
我和德国那边的俱乐部谈好交换条件了。”
仁王看着小仁王,“很辛苦对吧?但是,雅君,青训营里同样是早中晚不停歇地进行训练的。
如果你的练习时间和练习强度都比不上他们,你进入正选的概率就会下降了。”
小仁王不喜欢被仁王喊“雅君”
。
“小鬼”
也好,“小孩”
也好,甚至是开玩笑地喊“仁王君”
和“小雅”
,听起来都没有“雅君”
正式。
这像是一个长辈以平等角度郑重和他交流时会用的称谓,小仁王能听出来其中的正式,才不喜欢被这样称呼。
他盯着仁王看了一会儿,松开了一直按在仁王肋骨上的手。
“跑这座山,用刚才那种方式呼吸,对吧?我知道了。”
他说。
他转身想走,结果腿软。
毕竟他白天已经进行过几个小时的网球练习了。
然后他被仁王一把架住,直接背了起来。
小仁王这次是真的变脸了:“等等!”
“大晚上的,我怕你直接摔断腿。”
仁王没理他,一只手就直接镇压他的全部挣扎,“回家记得用我给你的理疗仪器按摩一下。”
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