公举小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第 76 章 最后规则(第1页)

训练营最后的主题是技巧训练。

而仁王这次没有再带学生们进山,而是借用了体育学院里的器材和场地,在第一天详细讲解了网球上的招数细分,包括旋转要怎么控制,侧旋球的不同类别,手臂发力的技巧。

这些很基础的“技巧”

构成了网球招数的开发基底,比如“手冢领域”

本质就是对球的旋转的控制,强烈的旋转没办法通过简单的回球消除,因此旋转会带着球重新回到计算好的位置。

这种球需要精准控制手臂的角度和力量,所以手冢在受伤后打这种球会增加负担。

仁王清楚这一点,因此连带讲解了在开发一些高强度招数时要怎么保护自己。

除去热身,手臂发力的部分,可以主动让肩膀和腰腹代偿(在肩膀和腰腹健康的前提下),如果身体足够协调,甚至可以一路让力量传递到脚下,形成全身的联动发力,这样单个部位就不会有太大的负担。

而一些人身体条件卓越,那么也可以利用自己的这个特质。

比如越知的身高,亚久津的肌腱和手长,毛利的弹跳力和关节灵活性,迹部的腰力,真田的臂力,等等。

这部分就是思路引导了,仁王没有讲解更深入的打算。

是球员自己要开发招数,而不是他开发招数。

当年开发幻影也是他自己有了想法再一一调整,最后有了雏形的。

没有谁的标志性招数是用的别人的思路,如果是那样,那到底是谁的招数?

而技巧训练的第二个训练日,仁王选择的训练方法是:“车轮战,你们已经经历过了,对吧。”

“那么,这次的对手换成我。”

仁王说,“我会选择直接破解的方法。

如果是旋转,会反向将旋转球化为无旋球,如果是扣杀,那么回以吊高球。”

“我会为你们的技术打分,很主观。”

这么说着的仁王其实拉出了系统界面,决定参考上面的技术五维值和在车轮战中的表现来打分。

他走上球场,直接按照目前的排位,倒序点名。

也就是从第二十名开始。

“纯作热身了。”

他这么说着,看着球员们,露出似笑非笑的表情来,“如果想让我用另外的说法,就证明给我看。”

“教练站上球场以后攻击性变得好强啊。”

即将上场的北乡感叹道。

而听到这句话的柳侧头看了他一眼:“这就算是攻击性很强了吗?教练已经在收敛了。”

立海大训练时有时候教练说话是很刻薄的,语言功底非常深厚,柳没听过那么犀利的冷嘲热讽。

但大多数时候仁王还是愿意表现得友善一些。

因此柳在写“教练观察笔记”

时也会写,“我认为教练在为了我们压抑本性”

北乡一开始不理解“将旋转反向破解”

是什么意思,但他很快发现,不管他打出怎样的旋转球(有些球的旋转甚至不是他控制的,而是那样挥拍自然会带上的),仁王都会转动球拍,让拍线和网球充分接触,再回一个无旋球。

仁王的力量控制在适当的程度,

北乡每次都觉得自己差一点能接到了,但每次都“差了一点儿”

旁观的人不由得感叹仁王的控制力。

热门小说推荐
极品对手

极品对手

他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...

官途:权力巅峰

官途:权力巅峰

官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...

永恒之门

永恒之门

关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...

权力巅峰:从城建办主任开始

权力巅峰:从城建办主任开始

十级官路,一级一个台阶。刘项东重生归来,从乡镇城建办主任起步,把握每一次机会,选对每一次抉择,一步步高升。穷善其身,达济天下。为民谋利更是他的追求。小小城建办主任,那也是干部。且看刘项东搅动风云,在这辉煌时代里弄潮而上,踏上人生巅峰。...

官路红途

官路红途

意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...

升迁之路

升迁之路

阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...

每日热搜小说推荐