公举小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第58章 古武（第3页）

小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！

最后，孙坚说道：“练武，贵在坚持。

练武者，必练功，三日不练一身空。

切记！”

丁圆表示受教了，孙家主介绍的头、胸、背、腹等部位，要学会用这些地方打人得先学会挨打。

丁圆表示，自己有手、有腿，足矣！

孙坚看着丁圆的表情，也不知道她听进去多少，瞥了她一眼，平静地说道：“现在要锻炼你的体能，不能急于求成，要循序渐进。

这样吧，今天先围着练武场跑20圈，然后做100个深蹲，再做100个青蛙跳，做完这些就可以回去休息了。”

孙坚说完，转头看了看，“阿水，你过来，示范个深蹲和青蛙跳给阿圆看看。”

叫阿水的是一个二十来岁的阳光大男孩，一言不发的做了两次深蹲，两次青蛙跳。

孙坚：“看明白了吗？”

丁圆：“看明白了。”

丁圆心里腹诽：我又不傻，这么简单的动作怎么可能看不明白！

“哦，对了。

做完这些是有时间限制的，嗯，就40分钟吧。”

孙坚说完，丢下一个计时器给阿水，“你监督她完成。”

孙坚给丁圆布置完“作业”

后，潇洒地离开了。

丁圆瞅瞅比足球场还要大的练武场，不就是围着它跑20圈吗？小意思！

还有100个深蹲，100个青蛙跳，那都不是事。

阿水看着丁圆，心里想着，这就是权叔认得义女，家主要收的弟子吗？看着好小哦，第一天就要做这么多，家主真够狠的。

“你准备好了吗？我要计时了。”

丁圆只得认命的开始。

在跑圈的时候，权叔送孙媛和秋月去上学了，早起练武的其他孙家子弟也都各自散去。

丁圆花了20分钟跑完20圈，惊得阿水以为计时器坏了。

这还是丁圆刻意控制时间的结果，否则她可以跑得更快。

丁圆估计着时间，完成了深蹲和青蛙跳。

丁圆觉得孙坚对“急于求成和循序渐进”

两个词的含义是不是有点误解！

一旁的阿水已经惊呆了。

家主一点也不狠，分明是太仁慈了。

真正的狠人是眼前这个小姑娘啊！

：（）来世，绝不做你的女儿