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第15章 娇气包(第3页)

有了先例,泽村大地调整呼吸,站在了星野的旁边。

他可是队长,要给队员们做好示范。

“大地前辈,你先双手像我这样交握。”

星野双手交握于嘴前,讲解道,“紧接着左右弓步移动,身体同样保持一条直线,可以稍微往前倾一点。”

“脚尖先朝地。”

星野检查了一下泽村大地的动作,很完美,她继续介绍道,”

下一个是双腿并脚跳,大地前辈,麻烦你继续演示一下。”

,!

泽村大地记得这个训练,从前乌养老教练也让他们做过,但是自从乌养老教练隐退之后,他们的训练也毫无章法了起来。

即使他打了将近六年的排球,让他从一个队员,变成教导者,还是很吃力。

三月份的那场县民大赛结束之后,本想着和菅原和旭商量一下安排一个合理的训练计划。

起码新人进进来的时候,可以用上。

但还县民大赛一结束,东峰旭和西谷夕这两个小子被停了社团运动。

怕触及伤心事,这件事情就搁置了下来。

还好现在有了星野。

他和菅原还持着观察的态度,但是跟着一起做下去之后。

泽村大地知道,这孩子是真的会打球,东京的训练也比他们专业,他们决定信她一次。

万一呢。

泽村大地看着对面跟着照猫画老老虎的可爱部员们,他不禁一笑。

这样的感觉真的太好了。

“下一次是锻炼核心力量的训练。”

星野继续说道,“大地前辈,拿毛巾先垫着腿,左腿跪在地上,左手朝前伸直,右腿向后伸直,右手撑在地上。”

“身体尽量保持在一条线上。”

星野看着为了保持平衡的泽村大地,动作弯曲了不少。

没得办法,她只能再次上手,抓住了他的手腕,往前拉。

男女之间的肌肤差距太大了,只是仅仅的一碰,就让泽村大地方寸大乱。

明明这些动作在平常是超级正常的事情。

但换了一个他却像是被电了一下,僵硬不止。

“后腿也要伸直哦,前辈。”

星野又拉了一下他的后腿,“大概这样,尽量保持着。”

:()一心打排球的我,被迫成了万人迷

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