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第55章 基础训练（第2页）

“好的，再跳吧。”

麦克这次跳过时腿部碰到了一点点草。

“很好，这就是你目前可以跳过的高度。”

“首先是教你怎么做作业吧，毕竟你也是冒险者，总不能天天来这里。”

山姆示范了蹲跳起、半蹲跳、蛙跳、纵跳、抬脚尖、跳绳、仰卧起坐、深蹲，麦克也在旁边跟着一起做。

“首先就这8种基础训练，每天都自主锻炼至少1小时以上。

等你熟练后就增加负重。”

“了解，然后呢？”

“没然后了~由于今天是你的第一天，那就先一直在这里重复练这8种运动，姿势错了的话会有人跟你说。”

“没了吗？攻击的招式不用练吗？”

“你现在连基本的起跳都没练，怎么做得了跳起来后的攻击呢？先练好这个吧。”

“好吧”

（没想到交了5枚银币的学费，第一天是做这么简单的运动，感觉就好像回到3年前刚开始在比迪克师傅那训练的感觉。

）（算了，既然学费都交了，就好好地听从师傅的话。

）麦克一整个上午都在认真地做运动，现在中午正在吃午餐和休息。

“可以坐这吗？”

“可以的，请坐。”

一名同样在道馆里进行训练的男子坐在了麦克旁边的位置。

“我是斯坦、看你陌生的面孔，是最近新来的吗？”

“你好，我是麦克、今天刚入门。”

斯坦和麦克边握手边自我介绍。

“噢，第一天就这么努力锻炼啦，我上午也在附近训练，看到你好几次在那默默地面对墙壁跳起。”

“嗯，那是山姆师傅要我做的基础训练之一。”

“我知道，刚来这里的大家都一样，不过很少有人会在第一天就有耐心一直做下去。

一般都是做几个小时就休息或干其他事了。”

“哈哈，我在不停重复做着相同运动时也是这样想的，不过我以前本来就体验过类似的训练，所以就坚持下来了。”

“真有前途啊，其实在这里毕业的学生很少，说不定你可以成功毕业呢。”

“我看有不少门生的吧，毕业条件很难吗？”

“这个就是因人而异了，难者难、易者易。

就跟刚才说的一样，可以像你这样坚持做基础训练的人很少。”

“但毕业其实是在这个基础体能的延长。

我来这里四年了，也是每天都在做基础训练。”

“在这期间我见过很多同门的师弟师兄放弃了。”

斯坦在淡淡地说出回忆，眼里好像带有失望又好像带有遗憾。

“四年啦？斯坦师兄不是冒险者吗？不去其他地方冒险吗？”

麦克对斯坦说出在这里待了四年之久感到吃惊。

“我是冒险者啊，隔几天会去接一下委托。”

“没去其他城市，只是因为我比较：（）异世界英雄传说