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第230章 靓女人爱美（第1页）

吴逆天悠然自得地与千娇百媚玉腿修长的赵蕙并肩而行，两人正轻松愉快地闲聊着关于身体健康的话题。

“阿蕙你知道么？”

吴逆天微笑着说道：“只有拥有良好的身体状况，我们才能够有足够的体力去尽力做好每一件事！”

他的目光里透露出一种对生活的深刻理解。

赵蕙轻轻点头，表示认同：“确实如此呢，那我们应该怎么做才能维持一个健康的体魄呢？”

她那双美丽的眼眸闪烁着好奇的光芒，宛如夜空里璀璨的星辰。

吴逆天略作思考后回答道：“首先，适当的锻炼肯定是必不可少的啦。

无论是跑步、游泳还是瑜伽，只要找到适合自己的运动方式，并坚持下去，就能让身体充满活力哦。”

他边说边比划着动作，仿佛正在亲身示范一般。

“嗯……还有就是要注意健康饮食。

多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，这样可以给身体提供充足的营养。”

吴逆天接着说道，脸上洋溢着自信的神情。

赵蕙微微颔首，认真倾听着吴逆天的建议：“那睡眠方面呢？”

“当然也很重要啊！

每天都要保证足够的睡眠时间，让身体得到充分的休息与恢复，这样第二天才能精神抖擞地迎接新的挑战。”

吴逆天边走边耐心地解释着。

微风轻拂过他们的脸颊，带来些些清爽。

赵蕙若有所思地回应道：“原来如此，看来想要保持好的身体状态还真不容易呢，但只要我们努力做到这些，一定能拥有一个健康强壮的身躯。”

说完，她的嘴角泛起一抹迷人的笑容。

吴逆天悠然地坐在椅子上，对面坐着千娇百媚玉腿修长的赵蕙。

两人之间弥漫着一种轻松愉悦的氛围，两人正愉快地闲聊着关于人生目标的话题。

“我觉得啊，无论是生活还是事业，都应该有明确的目标才行。”

吴逆天微笑着说道，眼神里透露出一些睿智。

赵蕙轻轻点头表示赞同：“没错，但是这目标可不能随便乱定呢！”

她眨了眨眼，美丽的脸庞更显生动。

吴逆天接着说：“首先，咱们得有个长远的目标。

这个目标一定要定得高高的，这样才能激发出我们内心深处最大的斗志来！

想想看，如果目标太容易实现，那还有什么挑战性可言？”

赵蕙若有所思地点头道：“嗯，确实如此。

只有高远的目标才能让我们不断努力去超越自我。

不过，光有长远目标还不行吧？”

“对呀！”

吴逆天打了个响指：“所以还要有近期目标。

这些目标必须是我们力所能及可以把握的，但同时又要具备一定的难度与挑战性。

这样一来，每当我们完成一个近期目标时，都会有一种成就感，而且也能为实现长远目标积累经验与信心。”

赵蕙听后不禁笑了起来，笑声如银铃般清脆悦耳：“哈哈，原来制定目标还有这么多讲究呢！

那我们可得好好规划一下啦！”

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