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第85章 学习登山过程中的体能分配(第1页)

清晨,薄雾缭绕在连绵的山峦之间,阳光透过云层的缝隙洒下斑驳的光影。

胡紫依和晓兰并肩站在山脚下,目光坚定地望向那云雾缭绕的峰顶。

她们已经做好了准备,决心征服这座看似遥不可及的高山。

“紫依,你知道吗?登山不仅仅是体力的较量,更是智慧的考验。”

晓兰一边调整着背包的肩带,一边对身旁的胡紫依说道。

胡紫依微微点头,目光中闪烁着坚毅:“嗯,我听说了,特别是体能分配,对吧?不能一开始就全力冲刺,得保持稳定的步伐,合理休息。”

晓兰赞许地看了她一眼:“没错,这就是我们今天要学习的。

走一段路就休息一下,喝点水,这样才能坚持到山顶。

别小看这些细节,它们可是决定成败的关键。”

两人开始沿着蜿蜒的山道攀登。

起初,胡紫依还有些兴奋,步伐轻快,但不久便感到体力开始逐渐消耗。

她不禁有些担忧,这样下去,真的能坚持到山顶吗?晓兰似乎看出了她的顾虑,轻声安慰道:“别急,紫依,慢慢来。

我们有的是时间,不必急于一时。

记住,保持稳定的步伐,深呼吸,让身体适应这个节奏。”

胡紫依深吸一口气,努力让自己的心情平静下来。

她按照晓兰的建议,调整了自己的步伐和呼吸,果然感觉轻松了不少。

两人就这样一前一后,保持着稳定的节奏,缓缓向上攀登。

途中,她们遇到了不少挑战。

有时是一段陡峭的岩壁,需要小心翼翼地攀爬;有时又是一条泥泞的小路,脚下的泥土仿佛随时都会滑落。

但无论遇到什么困难,两人都相互鼓励,携手前行。

每当走到一个相对平缓的地方,晓兰就会停下来,拿出水壶和食物,与胡紫依一起分享。

她们一边休息,一边交流着彼此的感受和心得。

晓兰总是耐心地倾听胡紫依的困惑,然后给出自己的建议和鼓励。

“紫依,你知道吗?登山就像人生一样,充满了未知和挑战。”

晓兰一边啃着面包,一边若有所思地说道,“但只要我们保持坚定的信念,勇敢地面对困难,就一定能够到达顶峰。”

胡紫依点了点头,心中充满了感激。

她知道,如果没有晓兰的陪伴和鼓励,自己或许早就放弃了。

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